Как прокачать свой мозг? Предлагаем воспользоваться системой Пифагор.

Это простой и эффективный способ научиться запоминать важную информацию.

С чего начать?
Для начала заведите дневник, где вы будете писать факты, прошедшие за день, но важно приписывать к ним эмоции, так легче запоминается.
В следующие дни вы должны читать и вспоминать предыдущие записи. Вы не заметите, как в памяти останутся воспоминания всей недели .
Запомните главные правила тренировки

Пишите каждый день по 5 минут и не забывайте об эмоциях, в дальнейшем они помогут вам вспомнить!
2. Придерживайтесь структуры

Дата, погода

– Что запланировано и что сделано

– Что заслуживает похвалы и радует

– Что заслуживает порицания

– Самые яркие события и эмоции дня

3. Фантазируйте! Оформляйте этот дневник на сколько хватит фантазии. Используйте рисунки, наклейки и т.д.

Каких результатов вы достигните:

● Научитесь легко запоминать и удерживать в памяти любую информацию;

● Легче сосредоточитесь на текущих делах и проблемах, жизнь станет проще.

● Придерживайтесь правилам и тогда в скором времени старания принесут результат!